Wat is hartcoherentie en hoe kan je deze verbeteren?
Bij stress en spanning schiet je hartslag omhoog. Zowel je fysieke als mentale gezondheid lijden hieronder, zeker als de stress langdurig aanhoudt. Maar wist je dat je je hartritme zelf kunt beïnvloeden? En dat een gezond ritme van je hart te trainen is? Je ademhaling is de sleutel.
Tijdens deze workshop van AZ rivierenland leer je hoe het met je hartcoherentie is gesteld en hoe je jouw hart coherentie kan verbeteren. Ervaar zelf hoe het werkt en welke impact het heeft op je lichaam.
